Fejfájás kezelése akupresszúrával 1.
A fejfájás napjainkban kezd népbetegséggé válni, de azt jó ha tudjuk, hogy a fejfájás nem önálló betegség, hanem tünet.
A fejfájással azt jelzi a szervezet, hogy valami nincs rendben, így a fájdalom egy vészjel.
A fejfájásnak, a migrénnek sokféle oka lehet - fáradtságtól, éhezéstől vagy látási problémáktól egészen az epehólyag működészavaráig, nőknél gyakran a felborult hormonális egyensúly az ok.
Éppen ezért alig segít a bajon a fejfájás gyógyszeres csillapítása az alapbaj kiderítése és leküzdése nélkül. A kezelés megválasztása érdekében a rendszeres fejfájás vagy migrén okát feltétlenül ki kell deríteni.
Négyféle fejfájást különböztetünk meg.
- Átmeneti, a pillanatnyi körülmények miatt kialakult fejfájás. Ilyenkor többnyire már a nyugalom, a kikapcsolódás, a friss levegő is segít.
- Fejfájás más szervekben fellépő zavarai miatt. Ilyenek pl. gyomorpanaszok, nyaki gerincmeszesedés stb.
- Migrén.
- Sérülés (vérzés) miatt bekövetkező fejfájás
A fejfájásnak az oka a legritkább esetben keresendő a fejben.
A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint a fejfájást kiváltó okok az alábbiak lehetnek:
Külső okok által létrejövő fejfájás:- Szél-Hideg
- Szél-Meleg,
- Szél-Nedvesség
Belső okok okozta fejfájás:
- Felszálló Máj Yang (Máj hyperaktivitással kapcsolatos)
- Qi (Csí) gyengeség okozta
- Xue gyengeség okozta
- Vese gyengeség okozta
- Nedvesség okozta
Cirkulációs okok okozta fejfájás (Xue pangás)
A fejfájások egy részét főleg a külső okok által létrejött fejfájást otthon is jól lehet kezelni akupresszúrával.
Fejfájás kezelése a fájdalom helye szerint:
- Homloktáji fejfájás kezelése
- Halántéktáji fejfájás kezelése,
- Tarkótáji fejfájás kezelése,
- Fejtetői fejfájás kezelése.
Ebben az első részben a homloktáji fejfájás otthoni akkupresszúrás kezelését vesszük át.
Homloktáji fájdalom esetén kezelendő pontok
A pontok masszírozását ujjbeggyel végezzük, lágyan, kis vagy közepesen erőss nyomást alkalmazva, az óramutató járásával megegyező irányban. A pontok párokban található meg a testen, tehát mindék kézen, lábon, vagy éppen a szemöldök felett el kell végezni a masszírozást.
Eh14: 1 cun-nel (1 hüvelykujjnyira) a szemöldök közepe felett.
H1: belső szemzugnál
H2: a szemöldök belső szélén
HM23: a szemöldök laterális szélénél lévő kis mélyedésben.
Vab4: 1.és 2. kézközépcsont találkozása előtti „völgyben”. Figyelem! Terhességben ne stimuláljuk!
A pontokat mindkét szemnél és kéznél fejfájás erősségétől függően 5-10 percig kell a hüvelykujjal vagy a mutatóujjunkkal stimulálni. A stimuláció lehet nyomás, vagy az adott ponton ujjbeggyel történő körzés.
